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做模范夫妻15年，是种什么样的体验？

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杨乐乐给出的答案是：我做的不够好。

不久前，43岁的杨乐乐在一个采访，罕见地谈到了自己和汪涵15年的婚姻关系。

一提起汪涵和杨乐乐，相信大家都会忍不住直呼：神仙眷侣。

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的确，两个人，一个思维敏捷、睿智儒雅，一个才华斐然、气质脱俗。

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汪涵的那句“独乐乐不如众乐乐，众乐乐不如杨乐乐”更是不知撒了多少狗粮。

然而，在采访中，杨乐乐却坦诚汪涵曾评价她：是一个非常好的妈妈，但可能不是一个很好的妻子。

原来，回归家庭的这些年，杨乐乐将重心都放在了孩子身上，经常会忽略老公的感受。

备受冷落的汪涵，这才有了小小的“抱怨”。

但面对婚姻中出现的这个问题，两人都不曾真正责怪对方，而是会进行深入的聊天，了解彼此的需求。

这不禁让我想起曾在书上看过的一句话：幸福的婚姻，不是没有问题，而是遇到问题时，他们知道如何去解决。

对于这一点，我的朋友静文可以说也是深有感触。

结婚5年，从遭遇冷暴力到重回你侬我侬，她不仅用自己的智慧挽回了濒临破碎的婚姻，还赢得了掌握幸福的强大感。

听听她的故事，或许你也会对该如何经营婚姻有新的看法。

1

静文和老公是大学同学，两人毕业就结婚，婚后3年有了孩子，生完孩子一路养到上学。

生活看似平稳行驶，没有波澜。

但藏匿其下的，是老公渐行渐远的冷淡：

礼物惊喜几乎没有不说，沟通也越来越少，偶尔通过微信聊天，也只是讨论晚上吃什么，今天谁去接孩子……

结婚五周年纪念日那天，静文特意把儿子送去爷爷奶奶那，在家做了一桌子好吃的，等老公回来。

可老公不仅什么都没准备，回到家丢下一句：今天工作太忙，有点累了，就去洗漱睡觉了。

静文心疼老公，也没说什么，直到晚上躺在床上，看着背对着自己鼾声大作的男人，眼泪终究还是忍不住了……

不知如何是好的静文，哭着给我打电话，言语间满是对自我的怀疑和对婚姻的困惑：

“为什么才5年时间，好好的夫妻生活就变成了可怜的“三无产品”：无性、无爱、无话可说……”

“我到底做错了什么，他为什么要这样对我？”

说实话，这些年，我见过太多太多像静文这样在婚姻里备受困扰的女性：

明明想谈谈心，可另一半一言不合就要吵架；

在家活得像个单亲妈妈+免费保姆，对方从来不管孩子，也不干家务活；

和婆婆闹矛盾，老公只会装作没看到或者甩一句：“那是我妈，我能怎么办？”

面对看不到希望的男人和不幸福的婚姻，大多数人想离婚却又狠不下心……

那就只能这样一直忍下去吗？

当然不是。

作为一个婚恋咨询师，我见过各种各样的婚姻状态，我发现：女人婚姻不幸的原因有千万个，但幸福的原因只有一个：懂得运用智慧，掌握主动权。

只有掌握了主动权，我们才能经营好亲密关系，而且当我们内心足够自信时，任何人都伤害不了我们。

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所以，在静文情绪缓和下来后，我开始教她运用一些小智慧，重新掌握婚姻里的主动权：

魔镜冥想法：通过与内心的自己对话，找回自信的状态，多做一些让自己有成就感的小事：化妆、插花……

自我重塑法：多去了解对方的工作，尝试进入对方的圈子，虽然不一定要完全弄懂他做的业务，但至少能在对方有压力的时候，鼓励他；

斯佩齐亚近期的发挥还是比较糟糕的，球队上一轮联赛1比2输给了罗马，最近的10场比赛的成绩是1胜3平6负，放眼整个新赛季来看，目前6胜13平19负的他们积31分排在联赛的第17位，在进攻端打入了31球，防守端有62粒的失球，本赛季斯佩齐亚保级的压力还是很大，而按照过往他们已经保级，但本赛季由于多了保级附加赛，他们还是不容有失。

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没想到一个月之后，静文就传来了好消息。

原来，前不久静文生日，老公早早回家，买了她最爱的玫瑰花。

上周还主动约静文去参加公司的同事聚会，中途一直紧紧拉着她的手，好像一不小心，她就会丢了似的。

就这样，他们的感情，开始重新泛起了爱的涟漪。

你看，冷暴力是婚姻里的危机，但也可以是我们重塑生活的重要契机。

当我们掌握了主动权，就能在风雨来临的时候，不至于手足无措，牢牢掌控住婚姻这艘小船。

这，才是女人幸福的秘诀。

2

说到这，你肯定很好奇我是谁吧。

我叫陈淼冰，是一名婚姻咨询师。

我在婚恋咨询领域已经有超10年的经验了，早前来找我咨询过的朋友还给我取过“爱情刽子手”的外号。

虽称“爱情刽子手”，实则帮助在感情婚姻中迷茫、受伤害的女性扭转局面、自我提升，结果是“让幸福来敲门”。

很多人也经常问我：“淼冰，你为什么会做婚姻咨询？”

其实最开始是因为兴趣。

大学时，别的同学都在忙着谈恋爱，我却一头扎进了心理学的兴趣和研习里，还自创了《爱情冷读法》、《追女生的一百零一种死法》。

后来借助着自己研究得出的一些方法论，偶然帮助自己的大学老师成功挽回了爱情，我开始思考：兴趣或许也可以是我的擅长？

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于是，在20多岁的时候，我毅然决然踏上了旅程，走遍了美国、英国、法国、澳大利亚等20多个国家和城市，一路上，一边求知，一边做咨询。

后来，我还报考了国家中级婚姻家庭咨询师，成为了百度认证情感导师和百合网情感学院明星达人导师。

为了帮助更多女人，挽救、经营原本可以幸福美满的婚姻，我将自己积累了10年，长达10000小时的实战咨询经验进行提炼，总结成一套精准的“智慧女人养成术”。

不仅成功帮助4000+像静文这样的女性改善婚姻质量，更是有幸受邀成为了搜狐视频特邀情感专家，《天天向上》青春女性全国公益讲座主讲人。

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也有人问过我：“淼冰，做婚姻咨询的那么多，你的底气是什么？”

别的我不敢说，但和市场上那些只做情绪安抚、聊天疏导的咨询师不同，我更侧重以结果为导向，实打实的帮助他们解决问题。

所以做咨询这么多年，我也收到过无数的好评，而这些正向的反馈，也成为了我信念的助推器，推动我去帮助更多有需要的人。

在这些人中，让我印象最深的还是28岁的安安。

找到我时，安安刚结婚2年，甜蜜的热恋期一过，和老公的感情就急转直下：

小到今天做饭放几碗米，大到世界观人生观，都能成为他们争吵的导火索。

用安安的话说：“吵到都快要忘了，对方笑的时候是什么样子。”

看着安安一 蹶不振的样子，虽然不忍心，但我还是告诉她：男人和女人吵架，主要问题其实在女人。

因为女人往往很爱对方，但一张嘴，就吐出刺来，拼命刺伤对方，自己也鲜血淋漓。

所以，我教她用“冰山法”，让她看到了吵架背后，自己真正的不满和需求；

还有 “需求表达模型”，学会用合理的方式跟老公沟通，避免无意义的情绪宣泄。

果然，一周后，安安和老公的争吵就开始呈断崖式减少。

1个月后，两人又像是回到了热恋期那样，亲密无间，蜜里调油。

3

人们常说：陪一时不难，难的是陪一辈子；爱一年不难，难的是爱完一生。

的确，两人结伴同行，一路上总免不了遇到风雨：突如其来的小三、长时间的冷战、新鲜感的缺失……

我们需要学习很多方法，才能让爱情这朵花，常开不败。

所以，今天我将这套总结了5年两性情感咨询，由3万+人验证过的《智慧女人养成术》带到了这里。

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